Os incríveis benefícios da Erva Mate

Da tradição ao bem estar, a Erva Mate tráz inúmeros benefícios à saúde

Não há discussão sobre o Mate fazer parte do quadro de bebídas típicas no Brasil. Dificilmente se encontra uma casa que não tenha um pacote de erva-mate na dispensa, pois é uma cultura enraizada que passa de geração em geração e faz parte do cotidiano das pessoas, faça chuva ou faça sol. E se essa tradição ao mesmo tempo fizesse bem ao nosso corpo?

É o que estudos já comprovaram: a erva-mate traz benefícios à nossa saúde. Não somente ela, mas o chimarrão em si, uma vez que é possível misturar outras substâncias igualmente benéficas na mesma bebida. Para você que já possui o hábito poder conhecer e também para estimular as pessoas que ainda não têm o costume, vamos conferir alguns desses benefícios?

Benefícios da erva-mate

Estimulante

Por conter cafeína, acaba sendo um estimulante natural, reduzindo a fadiga e dando mais ânimo. Ajuda a otimizar atividades físicas e mentais.

Metabolismo

Auxilia na perda de peso, pois a erva-mate acelera o metabolismo. Com isso, ocorre queima de gordura. Além disso, diminui a compulsão por comida.

Antioxidantes

Ela possui mais antioxidantes que o famoso chá verde. Isso estimula a limpeza do organismo, ajuda na diminuição de inflamações e no processo de envelhecimento.

Colesterol

Ajuda no controle, diminuindo o mau colesterol (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL). Além disso, também faz diferença nas taxas de glicose no sangue.

Diurética

Toda substância diurética tem como característica auxiliar no bom funcionamento dos rins. Graças a isso, a erva-mate pode aumentar a eliminação de fluídos e consequentemente de sódio. Isso também acarreta na diminuição de líquido nos vasos sanguíneos, auxiliando no controle da pressão arterial.

Nova tendência

É bastante comum adicionar chás e outras plantas com a erva-mate na hora de fazer um chimarrão. Mais do que um sabor diferente, as pessoas buscam com isso os benefícios desses outros ingredientes. E o mercado já está atento a isso.